Dudas frecuentes

¿Tienes preguntas sobre el proceso terapéutico, mis servicios o la psicología en general? Aquí encontrarás respuestas a las dudas más comunes

Preguntas comunes

Entiendo que iniciar un proceso terapéutico puede generar muchas inquietudes. Desde Oihane Herrera Psicología, quiero resolver tus dudas y ofrecerte la claridad que necesitas para dar el primer paso. Si no encuentras lo que buscas, no dudes en contactarme.

¿Cómo sé si necesito terapia?
Si sientes que tus emociones o pensamientos están afectando tu vida diaria, tus relaciones o tu bienestar, la terapia puede ser un gran apoyo. No hay una única razón para buscar ayuda; cualquier momento en el que sientas la necesidad de un espacio seguro para explorar tus inquietudes es el adecuado.

¿Qué tipo de problemas tratas?
Ofrezco apoyo en una amplia gama de dificultades, incluyendo ansiedad, estrés, depresión, problemas de autoestima, gestión emocional, duelos, conflictos relacionales y transiciones vitales. Mi enfoque es integral y personalizado a tus necesidades.

¿Cuánto dura la sesión?

Entre 45-50 minutos.

¿Cómo es la primera sesión?
La primera sesión es un espacio para conocernos. Me contarás qué te trae a consulta, tus expectativas y dudas. Yo te explicaré mi forma de trabajar y juntos valoraremos si soy la profesional adecuada para acompañarte en tu proceso. Es un encuentro sin compromiso.

¿Qué diferencia hay entre un psicólogo y un psiquiatra?

Un psicólogo se centra en el comportamiento, las emociones y los pensamientos a través de la terapia conversacional. Un psiquiatra es un médico especializado que puede diagnosticar trastornos mentales y recetar medicación.

¿Puedo cancelar o cambiar mi cita?

Sí, por supuesto. Te pido que me avises con al menos 24 horas de antelación si necesitas cancelar o modificar tu cita. 

¿Aún tienes preguntas?

Si después de leer esta sección todavía te quedan dudas, o si prefieres una atención más personalizada, rellena el formulario de contacto o reserva una cita directamente. Estaré encantada de escucharte y resolver cualquier duda.